Malasana: La sfida continua!

Eccoci a metà mese (circa) e la nostra “malasana challenge” continua!

E’ una gioia vedere i vostri commenti e le vostre foto, alla fine basta poco per spingerci a praticare e approfondire, no?

Ovviamente per qualcuno la posa può risultare ancora ostica, così per nopn perderci d’animo ho fatto un piccolo video per lavorare sulle fondamenta di Malasana e, possibilmente, sui vari distretti interessati.

Lungi dall’essere una lista esaustiva, questo video mira ad iniziare un discorso che poi va approfondito e fatto proprio. Le possibilità per lavorare sulla posa della ghirlanda sono infinite!

Allora buona pratica e ricordate, il bersaglio è 30 minuti consecutivi (fatti con intelligenza, sempre!), il percorso è graduale e privo di sforzo!

Namaste e, al solito, fatemi sapere!

tk