Turiya

ardha sarvangasana, la posa della mezza candela

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Oggi approfondiamo la mia posa preferita! Come è evidente dalla scelta, non…

dharana, la concentrazione

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Dharana – la concentrazione.   Oggi volevo iniziare ad approfondire gli stadi…

semi di chia

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Oggi approfondiamo i semi di chia, un alimento che, da qualche tempo…

elogio del gesto semplice

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Per quello che è la mia comprensione, le cose sono andate così:…

un mantra

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uno dei miei mantra favoriti è: "Guru Brahma Guru Vishnu Guru Deva…

yoga sutra I, 4

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Eccoci con l’ultimo articolo di questa prima serie sugli Yoga Sutra, in…

yerba mate

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Oggi parliamo dello “yerba mate”, o semplicemente “mate”. È un te’ dell’america…

la mia esperienza con il freddo

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Quasi da subito, nella mia pratica personale, sono stato esposto al concetto…

yoga sutra I, 3

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  eccoci per il terzo appuntamento con gli Yoga Sutra di Patanjali,…