Sono reduce dalla prima lezione di YOD, il corso che è partito oggi dedicato al lavoro fisico sulle Asana.
Ragazzi che esperienza!
Il tempo è volato e ci siamo divertiti molto.
YOD nasce dal desiderio di preparare il corpo in modo sano e profondo, prima di affrontare le posizioni più avanzate.
E’ un lavoro specifico sul sistema articolare e muscolare, per “corazzare” il corpo prima di portarlo in pose che potrebbero essere troppo intense per il nostro livello.
Se hai sempre sognato di raggiungere una posa in sospensione sulle mani, una verticale, o un arco intenso, cosa aspetti?
A volte la semplice ripetizione non basta, serve un lavoro specifico per preparare e superare i nostri limiti in tutta sicurezza.
Il risultato?
La libertà di MUOVERSI con grazia e leggerezza.
Un mondo di possibilità finalmente alla nostra portata!
Vi aspetto ogni mercoledì alle 21 presso la palestra Sporting Palace di via Mantova 1 a Roma.
tk
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